Bougez pour conserver la forme!

L'activité physique pour conserver notre autonomie le plus longtemps possible.

Dès la cinquantaine, le corps devient de moins en moins efficace. Sans activité physique, ses capacités physiques diminuent.

Le chercheur Martin Brochu nous parle de la prévalence des maladies associées au vieillissement, comme l’hypertension, le diabète et les maladies cardiovasculaires. D’où l’importance de bouger et d’avoir une bonne hygiène de vie pour conserver notre autonomie le plus longtemps possible.

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